反复的疫情给大家的工作生活带来了很大影响，居家办公、无法出门游玩... 为了拯救员工们的工作状态，调动大家积极情绪，许多行政er开始考虑组织一场小型运动活动。
线上运动和线下形式，都可以怎么做？小选来为大家支招！
员工居家办公，线上运动主题活动怎么做才能有趣味？
由于在家条件限制，员工的健身设备一定是五花八门。所以，行政可以让员工晒出自己的健身设备，做一个最奇葩健身工具大赏。
由于疫情影响，很多公司在家办公成为常态，贝壳为了让员工在家也能运动，打造了“贝壳健康联盟”，呼吁大家一起运动打卡。
*来自贝壳圈儿
除了设置每日运动打卡，也可以每天号召大家一起线上直播运动，是记录也是监督自己。运动完还可以交流心得。
百度曾组织过14天线上健康打卡活动，有近800名员工报名参与。并且活动安排的非常充实：每天早上群内发布今日任务，每周三天有专业教练进行不同主题的健身直播，每天大家还都会分享自己的减脂餐，教练也会给出相应的建议。
*员工打卡（来自 百度行政关怀）
虽然企业健身房不能使用，但是健身教练是在线的呀！这时候就可以建立公司内部的健身群，每天固定时间由教练直播带员工健身。行政可以做一个健身效果大赏，以鼓励员工多多锻炼。
* 字节跳动的员工健身群
* 网易的免费线上健身课程
也有很多企业通过服务商来为员工定制合适的健身课程，例如思麦森就可为企业定制的专属线上健身课。
*思麦森企业定制健身课示例
*专业健身教练直播（来自 百度行政关怀）
或者可以选择一些现在比较热门的健身操课程，例如刘畊宏的毽子操、帕梅拉有氧操等，组织员工一起运动，连教练费用都省了！
腾讯就曾开展过种类多样的健身直播课程，并且标注了体能级别，方便大家按需选择合适的课程。
*来自 腾讯行政
无法阻止运动课程等活动，可以通过提供与运动相关的折扣福利，带动员工们的运动风潮。
比如像腾讯这样推出运动季福利，包含游泳健身项目的折扣、运动产品运动食物等运动相关的内购优惠。
△ 腾讯运动季福利（部分）
图片来自公众号-腾讯行政
在线下带动员工健身运动，有哪些玩法？
不占用大场地的工位间操形式操作起来很方便，而且对行政来说预算友好，请一个教练就可以。
联想就让健身教练走到工区，带着大家做一些基础的健身操，教会大家简单的拉伸动作，帮助大家缓解身体负担。
*来自联想京津行政
组织系列活动，能培养员工的运动习惯。而且风格多变，让员工参与度更高。
搜狐的健康季活动，集趣味比赛、运动比赛、健康讲座于一体，让大家学会如何正确运动，并在运动后也学习如何科学放松。
*来自狐言岁语
有吸引力的奖品，更能激发员工运动动力！比如休假！
“万达铁人俱乐部”一期训练营为期90天，为了鼓励员工参与铁三比赛，万达特设规定——凡是报名参赛并成功完赛的员工，在参加集中培训及比赛期间，如占用工作时间可按带薪休假执行（不占年休假天数）。
带薪挑战自己的健康福利，响应者众。
图片来自文章《办公室健身，这些公司都是认真的！》
有企业内的健身房的公司，可以与外部机构达成合作，聘请专业的人来运营健身房，提供更全面的课程、聘请专业教练入驻指导，能给员工们更好的体验。
*思麦森2019年为字节跳动提供的健身房运营服务
没有企业内的健身房，也可以为员工提供福利。比如快手除公司健身房外，在公司附近快手同样与外面健身房合作，打通了4家不同地区的健身房，供员工免费使用。
* 快手健身房
以上企业健身活动方法，你get了嘛！
文中部分资料来自企业健身集成服务商——思麦森
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